因超强度上班，只休息了3个小时又开始上班，在下车的时候挖机侧翻了，。

超轻度上班是老板要求还是自己是意愿？签劳动合同了么?
如果是在老板要求，上班时间内出现劳动事故 是由老板负责的，你自己的人身伤害也应由老板赔偿！

你可以到人事部问问啊。劳动所都是问问
在去问问律师

具体情况说的不够清楚，造成损失是不是完全你的责任？有没有签订劳动合同？ 如果有劳动合同，要求赔偿损失过大的话可以申请劳动部门仲裁解决。

这个要求你公司出面，不然就法院解决

这种情况,应该是老板陪,还是打官司吧