现代排球技术具有哪些特点?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/21 22:48:34

现代的排球技术随着人类对自身的认知而发生了翻天覆地的变化,战术多样,组合,短平快配合背飞,中间加压两边拉开,交叉,替次,双快前快,而且女子技术男性化是最为重要的特点,技术而言,不提倡高举高打的打法,取而代之的是快高结合,而且副攻的重要性越来越明显。其次,一传的稳定性也是一支队伍成功的指标,只有稳定的一传,各种战术才能淋漓尽致的发挥,总之,现代排球越来越重视集体性,一支优秀的队伍对个人的力量依赖的越来越少了。

排球的基本技术包括五项:发球、垫球、传球、扣球、拦网
排球的基本技术要领:
1、发球(下手飘球)
(1)准备动作:双脚自然开立站在端线后(左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线,右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上,右脚与左脚约成30°-45°),上身略前倾,身体中心线指向去球方向,目视预计的排球落点,左手略弯在身体左肩前方略下持球,右手伸直,略比右肩低一点,指向身体的右后方(以感觉自然顺手为准)。
(2)发球:左手将球向上抛出,待球落下后在合适的高度(即自己最自然顺手的高度)挥臂将球击打过网(以松握拳的虎口面击球)。
2、垫球
(1)预备动作:左右手自然弯曲,放在胸前两侧,上身略微前倾,两脚一前一后半蹲于场地上,后脚跟离地。
(2)来球时的动作:右手松握拳,放在左手上,两手自然合拢;两手臂自然伸直、夹紧,保持一定的紧张度,整个手臂抬起与身体约成90°(此角度尽量保持不变,即肩关节不转动),身体的中心线对向要去球的方向,以小臂的前三分之一触球(不可用握拳的部位垫球),整个身体略下沉以缓冲来球,最后用脚蹬地的力量以整个身体将球“抬”起来――在整个垫球过程中手臂与身体的夹角应当尽量保持不变。
3、传球(搓球)
(1)预备动作:双脚自然开立(约与肩宽相同),目视来球方向,上身略微前倾,左右手自然弯曲放于胸口两侧,身体中心线对正去球方向。
(2)来球后的动作:双手同时向上迎接来球(两手中间距离尽量小,以免漏球),手掌自然成一个弧形的球“窝”,两手的食指与大拇指成“八一”状(食指在上成“八”字,大拇指后倒,成“一”字),在面部前方接触到球(两手“包”球)后整个身体略下沉以缓冲来球,然后整个身体反弹(即以整个身体将球“抬”起来),上臂、小臂、手掌、手