这种身体变化正常吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 15:06:09
我是个男生，20岁，身高180cm，最近在减脂，主要通过是吃素食和蛋类加上运动。下面是我三周的数据：第一周：胸围100cm，腰围95cm，臀围100cm，体重88kg，第二周：99，92，101，87，第三周：95，95，97，86kg。
为什么我的腰围和臀围会在体重均匀下降的同时出现这种波动，这样子的波动正常吗？为什么？网给位高手指点指点。
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其实这很正常，你前后体重只不过是差2公斤，在你这样大的体重情况下根本是微不足道，身体围度变化其实很微小的。

首先要排除你的测量误差，测量时的进食情况等，建议你早上下床空腹排尿后只穿内裤测量为准。主要是体重，腰围。因为这时的体重和你晚上吃过饭后穿衣穿鞋量的体重相差至少8-10斤左右。

胸围有时你吸气多少测量也有差别。腰围有时用力程度也有区别，所以建议你取最大值来测量：
例如测胸围用最大吸气用力鼓起最大时侯测量。腰围则用坐姿弯腰用力鼓起测量最大值，这个很准确，因为是极限围度，所以误差很少。

首先是你自己自身有没有不良反应，如果有头晕 精神疲劳 体力明显下降 等其他不良反应，那请停止一段时间再进行观察。 如果没有那就没有问题，

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