一个有关篮球的问题,我打下身体状况,大家给我提体建议

瘦30,如果你很胖体力不行的话,那就去跑步.会瘦,但不会那么多,也不用那么多.
　　弹跳练下,多运动下,会增长的.
　　你适合打什么位置吗?
　　这得看你的队友的情况了.
　　你可以打中锋\大前锋.小前锋.
　　练好控球,传球好的话,也可以打组织..
　　关键是好好练下基本功...
　　1\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步,也可以以打比赛来代替训练.

　　2\练球感.
　　躯干盘球
　　将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
　　颈部盘球
　　将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
　　单脚盘球
　　两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
　　跨下前后抛球
　　两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
　　膝部盘球
　　两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
　　跨下8自行盘球
　　这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。 我最近在练,从左到右,从右到左,每组100次以上.这可以帮助你左右手都能很好控球. 球感好,可以帮助你更好掌握和处理球,包括传球\运球\过人\投篮

　　3\练投篮
　　你可以躺在地板上或者床上,
　　拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.
　　每只手做100次以上.
　　也是可以随时做.

　　还有很多,你看下视频吧
　　有关篮球中的 走步 的一个问题~！ 问一个有关篮球的问题 请教一个有关篮球修理的问题 我想问一个有关身体的问题！ 各位打下 帮我解决一个问题好吗； 有关篮球的问题 篮球的有关问题 有关篮球的问题??????????????? 篮球高手....进.(有关篮球的问题) 一个有关身体的问题,高分求答案