如何培养大学生体育自我锻炼意识
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 17:20:42
锻炼是一种习惯,其实没有什么可培养的,1,强制型,强制你做运动,并达到你每天的极限,1个月以后你会自己不自觉的参加运动,此时习惯已经养成,2,效果型,不断的鼓励,让他知道自己行,并通过递增式的锻炼让他看到效果,让他自己觉得自己行,从而自己养成习惯。
榜样的力量是伟大的
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锻炼是一种习惯,其实没有什么可培养的,1,强制型,强制你做运动,并达到你每天的极限,1个月以后你会自己不自觉的参加运动,此时习惯已经养成,2,效果型,不断的鼓励,让他知道自己行,并通过递增式的锻炼让他看到效果,让他自己觉得自己行,从而自己养成习惯。
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