怎么样能自我催眠啊啊啊啊~~~~~~~

睡觉的时候数：“一只羊，两只羊，三只羊……”数着这睡着了。这就是自我催眠术。

1楼说找专业的 这是肯定的 如果催眠那么好学 满大街都是催眠师了
事实上经过培训的催眠师都有一大半做不了催眠 悟性太重要了

2楼 要是这样属羊有用的话就不会有那么多人来发帖求治疗睡眠了
催眠不是睡眠但是可以帮助进入睡眠 属羊有用但不是这样数的

3楼说的能做到的确实可以 不能做的其实也可以
催眠可以控制人 也可以修改记忆 甚至做很多你根本无法想象的事情 当然这一切需要有基础
晕车晕船不难治 很简单

奉劝楼主 想学催眠我鼓励 但是想学出来绝非易事 需要很多其他学科的知识
最重要的是 悟性 以及一位好导师

催眠这样的东西，有很多花里胡哨的说法。

事实上，它能做到：
1）自我暗示，增强自信心
2）帮助回复记忆（留言终结者专门做过试验的）

不能做到：
1）控制别人做事情
2）修改记忆
3）其他乱七八糟的功能

仔细想想，人的大脑是一个机器呀！你对你家电脑晃动钟摆电脑能跳舞么...不能的呢~

不过真的想体验的话，有专门的催眠师，不过国内可能很少，这个东西大多是外国人弄。有的网上有“自我催眠”的光碟卖，比如声称能“克服晕船”的光碟等。

催眠应该属于心里学知识 可以找些这方面的书籍 例如
《出神入化——催眠的最高境界》（葛林德和班德勒）

《催眠之声伴随你》（米尔顿‧艾瑞克森）

《你也可以成为催眠大师－催眠的魔力》马丁

《催眠圣经》廖阅鹏

《催眠密笈》（徐鼎铭）

《控制呼吸自我催眠消除紧张》（麦吉尔、史立福）

《大哉问如何催眠》（麦吉尔、史立福）

《自我控制抗老催眠》（麦吉尔、史立福）

《催眠速读术》松冈圭佑

《催眠记忆术》松冈圭佑

《催眠健康法》（萧京凌