游泳后腿抽筋。睡了一觉 疼的厉害

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 22:00:18
前天去游泳了

游完了之后感觉全身没力气 连走道的劲儿都没了

游的时候可能是准备工作没有做好，就下水了。。

第一次游 也不会。瞎折腾呗 。 然后抽筋2次之后

回家第2天 小腿肚子就疼。直到现在 腿伸直走路就会疼

不知道怎么处理，不要复制别人的话，用自己的 语言来帮我解答 可以吗
回复1楼

就这样忍几天 它就会不疼了吗？

有没有 快速解决的方法

长时间缺乏运动，你抽筋是由于没做热身运动以及 运动过量了。

小腿肚子疼是因为长时间没运动 且突然运动 肌肉反应产生乳酸，走路 啦 上下楼梯什么什么的都很疼是正常的 ，这样过几天就会没事的！