血糖低,吃什么比较好?? 实在受不了了,头好晕.

1、少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，—天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。

2、均衡饮食
饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。贪吃荔枝小心低血糖。

3、应加以限制的食物
严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。
豆类及马铃薯可以一周吃2次。

4、增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也增加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。

5、戒烟禁酒
酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。

血压第就吃点花生皮（熟的啊）还有大枣子，大大有好处，生血
血糖低，那是暂时的啊···
血糖低就含奶糖。
还不行就注射吧

巧克力~最好是进口的！这样可以避免万恶的反式脂肪对人体的危害~

一般的糖果也可以~

如果程度比较严重的话~建议直接吃葡萄糖~因为所有糖类在人体内都以葡萄糖方式存在、工作~这样能最大限度减少吸收时间~

巧口力、蛋糕、糖果、葡萄糖、甜菜、甘蔗、哈密瓜、冰糖、等

盐糖开水