为什么运动以后有种不舒服的感觉？

运动量不合适(相对自己体力和锻炼习惯而言,或过或少)
动作做的不到位或没有做好\做舒展( 周身会感觉很不舒服)
或者其他的情况引起的(比如练前吃东西,或运动中某个动作导致的等等)

那种不舒服？头晕恶心吗？
如果是头晕恶心那就是你之前没吃饱，运动后血糖偏低了。

如果不是头晕恶心的话那麻烦你再说明白点

常见的原因是缺氧和缺乏锻炼

如果是较剧烈的运动，那是因为 剧烈的运动，机体会发生无氧运动。在骨骼肌里产生乳酸，肌肉会有酸酸的感觉，身体当然会有点不舒服啦，但是休息会儿就会好的，再说 如果不经常运动，一时有剧烈运动，身体也会不太适应，也会不太舒服呀，。。所以呢，如果不适合运动，那还是悠着点吧...呵呵

这个运动 不适合你