中药减肥，有缺点吗？

中药减肥一般情况下不会有副作用，有个别人的因个体差异就有可能出现问题。
还有就是中药减肥速度很慢，你要有耐心才行，只要你有耐心效果会很好的，但你在减肥期间也要注意你自己的饮食习惯，每天按时吃饭就行了，不要随时吃零食。有的人就是减肥不吃饭，但是就是随时随地就在吃零食，这样怎么减肥吗。零食吃得多很容易长肥的。
我个人认为:人不要减得太瘦，对身体不好，现在有的女人就是趋向于病态美了，明明只有80斤左右（身高跟这个体重很配了，看起来就瘦了）她还要减肥。这种人以后身体会很坏，也影响后一代。

副作用比较小，效果慢，应该是中药缺点吧？！不过是药三分毒，还是物理减肥吧~

最科学的减肥方法 jwoefjwofjoe《用科学方法塑造健康》 江西人民出版社 出版孙斯健 著 本书汇集全球约500项有关健康的科研报告，书中介绍的健康方法几乎都经过科学验证，能够产生实际效果；书中介绍的健康方法几乎都是日常生活方式、饮食习惯的调整，方法简单易行。目录前言第一章 设定清晰的健康的目标第二章 多吃水果蔬菜有益多项健康第三章 多吃鱼有益多项健康第四章 多喝茶有益多项健康第五章 少量饮用红葡萄酒有益多项健康第六章 经常运动有益多项健康第七章 释放压力有益多项健康第一节 压力过大的危害 第二节 释放压力的方法第八章 减肥方法第一节 肥胖的危害 第二节 减肥方法第九章 戒烟方法第一节 烟草的危害 第二节 戒烟方法第十章 美好睡眠的方法第一节 睡眠的重要性 第二节 美好睡眠的方法 第十一章 抑郁症防治方法第十二章 中风防治方法第十三章 心脏病防治方法第十四章 糖尿病防治方法第十五章 癌症防治方法第十六章 老年痴呆症防治方法第十七章 长寿方法主要参考资料前言 本书汇集全球约500项有关健康的科研报告，书中介绍的健康方法几乎都经过科学验证，能够产生实际效果；书中介绍的健康方法几乎都是日常生活方式、饮食习惯的调整，方法简单易行。本书将重点推荐四种有较多健康价值的饮食，这四种饮食是：水果蔬菜、鱼、茶和红葡萄酒。注意多补充这四类饮食将使你比多数人健康，如果再加上运动、释放压力、远离香烟和保持健康体重，你将能够比绝大数人健康。几乎每个人都会面临各种压力，压力是不