人体一天需要多少大卡

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 05:00:12
正常人一天需要多少大卡路里热量?是1500大卡到2000大卡,还是1.5大卡到2.0大卡!

这个好像是有公式的。。
男:[66 + 1.38 x 体重(kg) + 5 x 高度(cm) - 6.8 x 年龄] x 活动量
女:[65.5 + 9.6 x 体重(kg) + l.9 x 高度(cm) - 4.7 x 年龄] x 活动量
一般人的活动量由1.1 - 1.3不等,活动量高数值便愈高,甚至有可能高出1.3的数值,若平日只坐在办公室工作的女性,活动量约1.1,运动量高的人约为1.3