怎样减肥才健康？本人不太爱运动

不运动得减肥方法 都会反弹

穿调整型内衣!!! 想了解的话找我 ,给我留言哦!!

那样，除了节食，就只有做梦了，
我估计节食的苦你也受不来。还是运动好些，毕竟还能吃东西，
还有，就是生场大病，吃不下，睡不着的那种，保准减的下去，
不喜欢的话，就去跑步，打球，

最好最健康的就是你最不喜欢的运动。为了自己的美丽，就坚持运动一下吧！

减肥的根本原理就是消耗大于吸收的，既然你不喜欢运动，那就只能控制饮食了，吸收得尽量少，但是这样会降低新陈代谢，建议你多喝水，对提高代谢率有帮助