明天就中考了,失眠啊~~

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 12:36:55
各位朋友,我明天就要中考了,可是中午睡不着,整个下午头好痛,好胀,眼睛都睁不开,这样肯定会影响考试的。
我查过很多关于心理疗法,都没用~~~~
所以请不要告诉我些什么心理治疗,请把你试过的,比如说药物,口服液,茶等等告诉我,请注意,要亲身试过哦~~
我不需要什么长篇大论~~~

晚上睡好就行了,不要太担心,你只要复习好了,就不会差太多,我觉得我以前考的时候很放松,但你要具体说什么东西解决焦虑,这我倒是没有==

出去看看好风景,走走玩玩,放松心情。

努力使自己的心平静,做深呼吸,相信自己能考好

没事的,我们刚刚考完,比模拟考还轻松