篮球, 莪适合打什么位置?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 14:22:58
178CM, 体重80KG. 身体对抗强, 练过几年柔道, 速度快,
外加, 莪初二

身体强壮,对抗好.速度快.打小前锋了.
  小前锋(SF)(西alero)
  小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹跳很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。
  小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。

  急停跳投,是很好的得分手段!背身单打,都需要球感的.
  1\背身单打.要练的,一是转身,二是勾手,三是后仰跳投.
  3\急停跳投,离不开运球.和很好的投篮手感...
  1\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步,也可以以打比赛来代替训练.
  2\练球感.
  双手将绕脖子,腰,膝盖.
  分开两腿,将球绕单腿,双腿间绕8字.
  这些只要有球,随时可以练,对控球,双手运球,都很帮助.
  我最近在练,从左到右,从右到左,每组100次以上.这可以帮助你左右手都能很好控球. 球感好,可以帮助你更好掌握和处理球,包括传球\运球\过人\投篮
  3\练投篮
  你可以躺在地板上或者床上,
  拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.
  每只手做100次以上.
  也是可以随时做.