如何治疗敏感症

饮食调理：
多吃一些水果、蔬菜、少吃鱼虾、牛羊肉等食品。

生活调理：
1、生活要有规律，保持充足的睡眠；

2、皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸；

3、尽量避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激；

4、要保持皮肤吸收充足的水分，避免夏日炎热引起的皮肤干燥；

5、避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象；

6、选用敏感系列化护肤品、如：冷膜、敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静皮下神经丛。

7、忌用产热的护肤系列用品，不对面部做大面积按摩，切勿选用磨砂膏。

8、使用同一牌子化妆产品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

9、选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善；

10、尽量不化妆或不化浓妆；如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

最好的方法就是心理学的脱敏疗法。通过感受和接触一些与痘痘有关的材料。图片等，渐渐习惯了，就好了。

你可以用注意力转移法
不要过多的注意痘痘的存在，它过几天自动就会消失的。
想一些开心的事情。切忌，不要把脸上的痘痘弄破……那样更难恢复。