一天做三次对身体有害吗?每次中间休息半小时左右，不是天天做的

在身体无不适的情况下没问题。

你好，从机械地定义上来说，20-30岁的时候一周2-3次，30-40一周1-2次，40-50岁的时候一周1次，50-60两周一次或一周一次，60~有人会半月到一个月1次 ，具体看个人情况，只要没不良反应。

建议不要这么做，做这么多消耗能量太多了，我怕你受不了

没有。大大建议

只要身体受得了就可以…以无不良反应为最佳…但…最好把次数降低一些…不然随着年龄的增长…能力下降的会很快

一天才3次太少了