纯净水 矿泉水 自来水 哪种水对身体最好 为什么

你的问题已经争论了很久,"公说公有理,婆说婆有理"至今没有定论.
事实是:
1.水分子在生命的新陈代谢过程中只是起到了一个载体的作用,水分子本身没有任何营养作用.
2.人 准确说应该喝符合卫生标准的饮水, 而水中的微量元素含量是微乎其微的. 以人体必需的"钙 镁离子为例,一个成年人如果单靠饮水来补充,那么每天至少要喝40公斤以上的矿泉水,才能满足流失需要.这显然是不可能. 所以日常补充微量元素应该是通过合理科学的膳食,水果,食物来补充.如果你体内缺少了某种微粒元素就需要针对性吃"药"调整了.但并不是人体中的微粒元素多了就好,过多了反而有害.如:缺少铁会"缺铁性贫血",而铁多了就会"高铁血症"容易得癌症. 水里"钙镁离子"含量高,人容易得"结石病. 人体中微量元素补充应该尽量平衡.每个人身体的情况不同, 因此矿泉水也不是对每个人都适宜的.
3.现代工业发展带来的是环境污染越来越严重,水的污染最厉害. 重金属,化学污染对身体健康危害最厉害.而且成分越来越复杂,普通的水处理方法根本就不能去除这些有害物.
4.根据以上的原因,还是;"缺少什么就补充什么,与其花高价买所谓的"功能水"补充营养,还不如用这个钱买点水果,蔬菜,副食品补充来的实际. 水还是喝越纯净的越好".

矿泉水
矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。根据身体状况及地区饮用水的差异，选择合适的矿泉水饮用，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。盛夏季节饮用矿泉水补充因出汗流失的矿物质，是有效手段。
国家标准中规定的九项界限指标包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体，矿泉水中必须有一项或一项以上达到界限指标的要求，其要求含量分别为（单位：mg/L）：锂、锌、碘化物均≥0.2，硒≥0.01，溴化物≥1.0，偏硅酸≥25，游离二氧