吃多长时间可以见效

你还相信这个啊
运动实际点吧
我推荐一个我试过还挺有效果的
第1天全天吃苹果 网上说5-6个
个人觉得不够 我饿了就吃
第二天喝酸奶或脱脂奶
第三 四天又吃会正常的饭 但不要过量 6分饱就可以
5 6天有吃回苹果和酸奶 半个月下来
感觉有点瘦下来 要坚持
你也可以试试看

很快。
很快你就可以见到效果了：皮肤暗黄、内分泌紊乱、月经不调、肠胃脆弱……