做一样运动丢一样运动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 00:59:23
我一做哑铃的运动又不想练俯卧撑，做了俯卧撑又不像拉哑铃，搭配练习很困难，必须一直练一样才有提高，怎么样保持什么都锻炼的心态~~

每天锻炼都会有自己的一套锻炼内容，一样一样依次完成；每样数量暂不要定得太多；有了基础以后再调整

请问你一次锻炼的时间有多长？不可能全部做哑铃吧，也累啊，可以做俯卧撑来调节一下啊，还有其他很多很多动作。
还有，你要明确自己的目的是什么，不能凭兴趣想做就做。