减肥中偶尔暴食一两天可以吗？

千万不可暴食，不然你的神经会熟悉那种暴食的满足感，以后你就很可能会经常暴食了。很多人就是因为减肥最后由得上了暴食症（我就是的，哭）暴食的人大部分吃的都是减肥过程中不敢吃的高热量食品，长期节食，热量摄入会很少，一次大量摄入，会吸收得更快，这就是节食减肥为什么爱反弹的原因了，建议你不要节食减肥了，否则很有可能患上暴食症或厌食症！！当然，多吃点水果和蔬菜还是不要紧的，嘿嘿

减肥过程中暴饮暴食 会吸收更多的脂肪和热量 所以最好不要暴饮暴食 合理膳食很重要哈 最好是减肥完之后一点点的增加食物摄入量 一直到正常

一般来说，暴食是不可以的，可是不知道您的暴食程度是什么？我的口号是，减肥是我一辈子的事业，当你想吃的时候，就吃吧，因为你有一辈子的时间去减肥，所以不用着急，慢慢来吧。