我该怎么办?好难受!

呵呵， 其实也很正常哦。人都常常会有一股无以名状的烦燥感，寂寞感，空虚感，那种恐惧，又不晓得是有什么不安的那一种感觉。只不过有些人善于表答，有些人不太会表答出来而已。而有些人却通过其它方式去发泄，或是转移注意力，但这些都不能彻底地解决问题。
　　其实，那种心理状态是善根的发露。因为我们内心虽然有光明朗照的佛性，可是无始劫来，这个佛性被我们的贪嗔痴无明重重覆盖着，这无明的影子，偶而会散发出来，让我们看到它，感到它的存在。虽然正体看不到，可是影子看到了。看到影子时的那种心理状态，就是想嚎啕大哭。嚎啕大哭为了什么？不知道，莫明其妙；或者是寂寞袭上心头，好像一种凄凉的、寂寞的、感觉缺少什么的那一种心理状态。有那一种状态就是善根发露。
　　就像释迦牟尼佛，他虽然贵为王子，四周都有护卫，一出门都是到风光明媚、繁华热闹的地方去，可是他并不快乐，他好像缺少什么，他喜欢静静地坐在树下思惟。可是，缺少什么，他不知道；所思惟的，应该到哪个方向去，他也不知道。
　　如果能遇到佛法，那太好了；如果没有佛法，生命就是痛。得了心灵癌症的人，大街上到处都是。甚至走上自杀的道路。所以，很多大文学家、大哲学家到最后都自杀，因为他苦闷的心中，找不到滋润的甘露啊！黑暗的心中没有光明照射进来呀！（《三经一论大意》）
　　建议你听听海涛法师的《怎样过无忧无虑的生活》、慧律法师的《有佛法就有办法》，以及《毛毛虫变蝴蝶》、《倾听恒河的歌唱》等等。网上可以找到的。都是对人生很有用的智慧讲座或书籍。相信会对你很有帮助的。祝你快乐！

喔喔、、
找个 老公
让他多疼你些
或者找个亲密点的朋友
诉诉苦
说白了
就是把你的心事都告诉他
不过你得知道他是不是能帮你保守秘密

高考前是这样的，压力很大，其实心里也知道这是压力造成的，但没有办法解脱，那段时间真的很痛苦，像在地狱里历练了一番，没关系，该面对的始终要面对，不要刻意强迫自己，该干什么还干什么，过了那个时期，一切就都好了。

我高三时就和你这样，但还得逼自己学习，我就考试时给自己放个假，一边考试一边看小说，玩，等分数出来了就开始学，总算是熬来了，不行你就行看医生了

我很理解你，多交些朋友，放开自己