帮我看看我是否是有神经衰弱

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 23:15:21
入睡时间长，睡眠质量差，老是醒来，然后老是做梦，睡完反而觉得很累，很敏感，中午睡觉时有点光就觉得受不了，然后有不大的声音一直响也会觉得很烦躁，觉得很吵很受不了。晚上睡觉时要开床头灯，灯光不亮但是也觉得很刺眼，又没办法关了，因为关后耳朵就变的很敏感，一点点声音就会吓我一大跳，有惊魂未定的感觉。很容易困，但又很难睡着，睡觉时脑子总是浮想联翩，想七想八的，很想平静却越弄越糟，多睡浅睡。然后白天时人觉得很累很无力，注意力很不集中，老走神。容易激动，但是激动的时间又很短，激动完就觉得很累很累。整天无所事事的感觉，效率很低。头会经常突突的疼，食欲不振。容易烦躁。

烦生于心灵，对外部事物的敏感与内心的矛盾有关，紧张不安内心必定有焦虑情绪，长期处于担心害怕必定形成恐惧症。精神感觉总因果关系。希望你不要用神经衰弱的诊断标准对号入座。建议你做好精神分析，找出影响情绪的根源，检验生活是否遵照常规，生活工作是否充实，对生命是否热爱，有无健康运动。当你把注意力转移到怎样更好地争取生活更好地享受劳动成果时，并愿意为他人付出牺牲时。你就会生活在轻松状态中。睡眠紊乱，紧张焦虑头痛与人的依赖性和情绪波动有关。祝您早日康复！开始新的生活！

是不是你生活中遇到什么烦心事.才会变得这个样子呢?我觉得你应该多出去走走.运动运动.有条件的话去旅游散散心吧.只要有个愉快的心情我想你的精神会慢慢好起来吧.