决食.可不可以瘦下来呢?.

我从120斤减到95斤
就是晚饭不吃 一定要保证睡觉时是空腹的
减肥不要三分钟热血
要保持住良好生活习惯
我的减肥成果已经保持了5年

不可以，那对身体伤害很大，而且你不可能一直不吃饭，一直不吃不就饿死了？短期的决食会对消化系统有激奋作用，就是它会更好，所以，当你再进食时，会消化很干净，你觉得…
不过适当节食有些作用，要保证身体需要哦，再的话多运动，果疏，少油！OK?

可以瘦的。我试过。而且我身边也有成功的例子。
就是饿的时候很难受，很想吃。
而且现在我的胃不好了，要花钱去看病，有时候总想呕吐，受罪。
不管节食也好，锻炼也好，减肥关键在于坚持。锻炼一两天看不出效果，节食一两天也没有效果的。

可以，不过你会虚脱．没有精神．不过你可以补充些钙还有B等等．也是可以的，水多喝点就没有问题．

开始约一个星期左右是可以瘦，但一个星期过后，你的体重就不可能再有大的突破了，因为新陈代谢由于解释的原因变慢了。而且营养也渐渐跟不上了，所以，你想减3-4斤可以选择节食，不建议长期节食.反弹的还会很快，要是得了厌食症的话很讨厌的，不能节食减肥，多运动吧，晚上的时候吃的少一些，最好是晚上只吃水果。。

绝食你会挂了的.
少吃肯定会瘦.一天只吃一顿,其他时间饿了就吃水果