早晨做什么运动最适宜？

慢跑吧.

早晨人的血压一般会比较高，不易做剧烈的运动，应该以舒缓的运动项目为主，如太极拳、八段锦、五禽戏、慢跑等。不会的话可以在网上搜到视频教学！很不错的噢！！！

看你的锻炼目的是什么,如果是锻炼腿部就跑步,锻炼腰腹就仰卧起坐

慢跑之类的有氧运动都可以