我的斑秃3个月了，期间也看了医生，说没什么事。注意休息就 可以了，可我现在洗头发时掉好多头发 啊。

精神因素是造成“斑秃”现象的主要因素。。一般是由于学习工作压力大思虑过多精神紧张等别的什么原因导致的一种暂时性的局部脱发现象。一般无需进行处理，过一段时间就会自愈了。不过如果不能解除精神紧张因素的话，在这里长出头发，也可能又会在别的地方出现脱落了。所以，还是要注意使精神状放松一些。 用外涂生姜的办法也许并没有多大的意义。因为头发是一种不断生长发育的人体组织，脱落而复生，,不抹什么也能长出头发来，无非是可能慢一些罢，抹了生姜，头发长出来了，就误认为是生姜的作用了。。

引起脱发的内在原因很多的，需要要说谈才知道您所致的原因才好建议用什么治疗方法。

据说用生姜天天擦，效果会很好