怎样在中考中发挥出最佳水平？

考场上要发挥好，必须要考前准备作的好。首先，你要调整好心态，用一个全新的面貌来迎接考试。另外，还要能够很快的适应考场的气氛和环境，能够很快的进入考试的状态，不要很紧张和焦虑，害怕。要坚定自己的信念，一定能够将中考征服。在考试的前几天，要适当的外出活动，活跃自己的身心，调节好自己的心理，不要乱吃东西，以免引起肠胃不适，在考场上会紧张，反而不能发挥好。考试时，将自己的试题，简单的浏览一遍，对试题有个大概的了解，作题先易后难，一定要确保自己答题的准确性。其实，要发挥更好的状态，最为重要的是你的心理素质和承受能力，要不怕难题，能够提早作好征服难题的准备。另外，考试的前一天一定要好好的休息，只有休息好了，才会有很好的精气神，在考场上才会有清晰的头脑。遇到难题或者不会做的题目，一定不要慌，这是一定要保持清醒。总之，将中考当成一次平时的测验，不要过多的去考虑结果，而重视的是这个过程，也就是你要尽自己的能力去解答每一道题目，只要你平时的基本功扎实，状态调节好了，在考场上就会超长发挥的。但更重要的是你的心态。

调整好心态，注意饮食，不要太过油腻，最好不要吃辛辣刺激性食物，注意调整好作息时间，把兴奋点调到考试的时间上，冲刺阶段不要熬夜，做难题，注重基础，大概就这么多吧，祝你在中考成功，考到理想的学校

平时的作息时间严格按照中考的时间走
让一天精神最集中地时间就保持在考试的那段时间
在中考前一天可以出去走走
去比较安静的公园晒晒太阳放松心情之类的
还有考前不要太早睡
就按照平时的习惯就可以了
不然睡不着的话只有更加烦躁不安
中考当天保证早餐的营养
但是也不要过于丰盛
时间最好是在考前的半个小时到三刻钟内吃
不要让血液在考试时过多地用于消化
差不多就这样了
现在主要就是心态的问题了
考试加油

中考只是一个人一生的一个小门槛，不要将它看得很重要。中考决定不了人的一生，它只是一个过程。中考考不好没关系，不会影响你的前途。所以你不需要太过于紧张，好好发挥，我相信你一定能考到一个好的高中的。