求视屏教程

快放假了，先下载一些Dreamwaver mx2004的是视屏教程（提高的，基础已经学了），flash as编程的，falsh8动画提高的（一般动画能做，就是画场景和人不很上手），还有photoshop cs（只学了一点点），fireworks8的（初学），html，vb 方面的，我也可能在学校图书馆借书，希望以前学过的师哥师姐介绍些好的教程，不求多，只求好，能提高我的水平，这个暑假可是个关键的2个月啊。我放弃暑假打工，希望能学以后又前途的东西，总是花时间在暑假打工上，前世挣了一点，可是眼观也太浅了啊，我不想以后毕业什么也没学到，我对自己的专业头大没办法啊（推荐视屏名字，最好有链接打包下载，感激不尽。。。）
顺便问下，些网页设计还要学那些语言，比如，ASP，html，vb这些

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