我该怎么寻求更多的交流机会？

我今年26岁，我觉得我挺内向的，太渴望与人交流了，希望在这种交流中来锻炼我自己，我去年底离开一个工作岗位，我家人都说这个工作岗位给我的性格带来很大的改变，但我现在又回去了，就因为里面有我不舍的朋友们，我觉得我在这些年经历了太多太多的感动，但我希望自己在与人的交流中有很大的提高，我是个很悲观的人，心事重，太渴望与人交流了，我觉得有很多老同学，我们虽然不经常见面，但我总想给他们打个电话谈谈心，可以吗？我把我的想法告诉给她们，告诉她们我想提高自己利用这种和同学的交流，可以吗? 我怎么寻求更多的交流机会啊？？

沟通哦！每个人都有自己独特的气质，楼主也是独一无二的，所以不要觉得自己的性格不好哦。还有，你要试着与他人交流呀。与朋友交谈，和长辈沟通等，都是一门学问。我的建议是你多试着与他人交流，别害怕担心。还有，可以多试试网聊，先培养你的幽默感等等，都是很好的方式。加油哦，我相信你能做到的！

●沟通技巧一：多问少说

问话的模式：开放式

问问题的方法：

1.问简单容易回答的问题

2.问的是问题，不是答案

3.从小事开始问

4.问二选一的问题

5.问事先想好答案的问题

6.能用问就尽量少说

沟通技巧二：多听少说

聆听的技巧：

1.微笑是种礼貌

2.尽快建立信任感

3.用心听

4.态度诚恳

5.记笔记

6.关于对方的观点重新确认

7.语调之间要停顿3――5〃

8.不打断不插嘴

9.不明白的要追问

10.不要发出声音

11.点头微笑

12.眼睛注视鼻尖或者前额

13.替对方做个定位

14.听话的时候不要组织语言

肯定认同的技巧：

1.你说的很有道理，我理解你的心情

2.我了解你的意思

3.感谢你的建议

4.我认同你的观点

5.你这个问题提得很好

6.我知道你这样是为我好

沟通技巧三：多赞美少揭短

赞美的技巧

1.真诚发自内心

2.闪光点

3.具体

4.间接

5.第三者