谁有比较现实有效的控油方法

这个是多种原因引起的，如果自己是油性皮肤那建议使用控油洗面奶，早晚都要认真清洗，如果自己内分泌不好，建议多吃蔬菜如：蒿子杆、菠菜……含粗纤维对派毒有帮助，还有夏天少吃辛辣的食物多喝水吃水果有皮肤有好处，还有可以每周用一袋鲜奶加水洗脸，也对
皮肤好

(这是别人的经验介绍给你）控油秘招集锦

补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。

食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

用水融化：轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。

面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

首先饮食生活先注意。

然后配一个喷雾，随时随地喷下。如果油，就用面纸擦掉，再喷。再擦，再喷。

--------喷雾太奢侈，可以用矿泉水代替。 我这么干的，效果还好。要是化妆的，喷完擦干净局部位置以后，拍干粉补上就是了。薄薄的就好。夏天就是要清爽。

用凉水洗脸，我用凉水洗脸十几年了，皮肤光光的，用好一点的洗面奶，洗后不干的，洗脸的时候要有手法，让皮肤变热，让洗面奶更深入毛孔。

护肤品，小护士卡尼尔的清泽系列就可以。
皮肤的状态和心情有很大关系。

可以买一个薰衣草的纯露，用这个泡压缩纸面膜敷脸，这个去油收敛效果非常好。你可以试试