我做啥事都首先自己否定了自己,心里也总很在乎别人对我的看法.

其实你已经知道自己的问题在哪了，你缺的就是信心！慢慢来，从小事开始，慢慢的培养信心，对自己说，我行的。试着不要太在意别人的看法。这种事别人说怎么都没用的，你要自己克服

想的 太多了 只管做 就可以了

你好 我以前也跟你一样，可现在不了：想想啊，别人要是真在说你，那你也没办法啊，就算是你真知道他们在说你，那你也得有确凿的证据，如果你没有的话，就不要那么冲动地认为别人是在说你，就算是自欺欺人也好，要在心里说服自己，别人不是在讲你！

不管你是多么优秀，也不可能每个人都喜欢你，同样，不管你有多么糟，也不可能时时刻刻都有人在议论你～
所以，不要在乎别人在干什么，在说什么！