节食减肥中可以喝很多水吗?会不会影响效果?

喝水多点是没问题的，但不能过量。。。。

喝太多容易水中毒。。。

而且空腹喝太多水，对身体不好！

有的人喝水也会胖哎~
节食中喝水，能增加饱腹感，可以适当缓解饥饿的感觉。但是一直在冲稀胃液，对胃不好。把胃的功能弄坏了，就没口福吃好东西了。