这两天身上软绵绵的，一点劲的都有，还老是睡不醒，一直想睡，

虚了，需要调养，保持心情愉快，适量进行运动，按时休息。把生活节奏给调整好。我认为是缺少运动。

我以前身体也有这种状况，这是亚健康状态的象征，要改变这种状况,主要做到三点:
1、均衡的膳食：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水等的摄取都要适量、均衡。
2、适量的运动：尤其是多进行有氧运动，如散步、慢跑。
3、平衡的心态：在工作和生活上不要太计较，压力不要太大，学会减压。
我听一朋友介绍，有一款健康食品——SOD茯苓螺旋藻胶囊，由成都养泰和生物科技公司产的，能逆转亚健康，还能清除体内的垃圾——自由基，我服用了4瓶后，就调整过来了，效果真不错！

我也有同感，但是我是因为晚上老是做梦，所以睡眠质量不好！才有这种感觉的的，是不是你最近太累了！

我也是 怎么办 今天好点了

用土话形容您的情况是睡傻了 嗜睡 一般有身体虚弱引起 建议多做运动 提高自身的身体素质 这些问题自然就会迎刃而解了