失眠看什么心理学书

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 11:12:00
我应保持怎么心态 看什么心理学书 谢谢 急

失眠什么书都别看
出去跑步
跑完20公里，你自然就睡着了

看看认知心理学，最好还是英文版的，很快就会困到入梦乡了。

看无聊的书！
越无聊越容易困！
一看政治书或新闻联播就嗷嗷困！