对于一个男生来说，什么运动可以使腿变细?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 11:39:21
运动或者锻炼方法都行

腿的粗细还先天遗传有很大因素,建议每天长跑,不少于两千米

长跑，每天五公里！

变细？

1.多做有氧，比如长跑
2.可以做器械，但是注意要小重量，多次数和组数！

建议改变下审美观，男人腿细了不好看，特殊职业除外。