唉~~~每个月来月经头一天都会痛得面青口唇白，四肢无力。吃些什么对身体好的呢？

交你几个缓解的方法：1、后腰那个位置，使劲搓，搓到发热，可以缓解。平常也可以搓一搓，不光可以防痛经还可以防久坐腰疼。2、最简单的，喝热水，姜糖水最好，如果症状不重基本上是立刻见效的。3、平常多锻炼身体，不要吃冰糕这类冷的东东，避免体内寒气淤积。
以上三点长期坚持，痛经自然远离

热牛奶冲蜂蜜，我痛经的同学很管用的，你也试试吧…

中医说：通则不痛，不通则痛。如果你不是属于器官有问题的那就是属于“不痛”多喝点红枣水红糖水生姜水红豆汤暖子宫的东西
另外止痛药最好少吃，要么以后就没用了
曾经有中医说过：用手指或者笔插耳朵洞上面一个三角窝可以止痛

巧克力，可可含量越高越好，最好是77%的~

那只好吃的暖暖的窝在床上那

红枣小米粥。一般经痛是气血失调引起的，小米补气养胃，红枣补血，食用对身体好。
用暖宝宝暖着，不要受凉。平时多锻炼身体。
不要喝蜂蜜。蜂蜜性微寒，不适合经期服用。