麻烦问一下健美操中的基本步伐分为哪几类？以及健美操教学中指导常用的示范面有哪些

竞技健美操的步伐分为7大类；吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳
大众健美操基本步伐分为：1 按冲击力可分为无冲击类、低冲击类、高冲击类
2 按动作完成形式分为：交替类、迈步类、点地类、抬腿类、双腿类
示范面有：背面、镜面、侧面

健美操的步伐分为7大类；吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。

示范面有：背面、镜面、侧面

基本步伐：
无冲击力的动作:双脚始终不离地面，重心在两腿之间。例如：双腿半蹲，弓步等
低冲击力动作：运动过程中有一脚不离开地面。例如：踏步，v字步，并步等
高冲击力动作：双脚离地，如跑步，吸腿跳等