最近精力比较差，睡十个小时白天还会瞌睡，应该如何调整饮食？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 05:37:27
希望讲具体点
偶是大二的……

呵呵 ，去高兴一下，找个有刺激的娱乐游戏，或者找个MM，估计会解决。

这跟饮食没有关系吧 我觉的 你是高2的学生吧 还有一年啊 急什么啊 整理整理笔记 看看试卷 好好利用这个暑假 不要玩疯了 也不要想着 看好多好多书 就是把作业写完 然后在把自己 最最差的那门攻克就好了 然后是 想睡觉的时候出去运动下 就OK了

饮食没必要调整
多做运动
年轻人要有活力

多喝牛奶（很重要），酸奶，多吃菌类（很重要），吃猪血排毒的，多吃洋白菜，西红柿，洋葱，

多做运动
多做运动
多做运动
多做运动
多做运动
多做运动
多做运动。。生命在于运动

头发最近比较差 高三了,复习很紧张.我每天晚上精力都很旺盛,所以只睡四五个小时,白天精神还行,请问如何进行高质量睡眠? 总睡不好，白天精力一点也足。快要烦死了！！！ 最近睡不好，平均每天6小时，多梦，很没精神，头晕严重，难以集中精力，请问怎么解决？ 为什么最近老是睡觉睡到半夜3点多就会不自觉的醒过来?然后要好长时间再睡着?白天天天没精力. 谁能告诉我一岁十个月的孩子晚上为什么总喜欢半夜起来玩三四个小时再睡？而且白天睡觉也不多。 白天精力不足想睡觉 为什么我睡了十个小时还困呀!! 成年人一般睡十个小时左右再加一小时午睡会睡的太多了吗,我比较瘦的 最近白天经常犯困，请问哪位知道是怎么回事？（睡眠很好，每天都会睡9个小时，作息时间正常）