减肥心切

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/19 06:41:45

我想问下减肥是不是只有坚持真的会有效果吗？那么一个星期快走4次每次30分钟能减多少啊？我体重是150 女 21岁

这样大概坚持一个月10斤差不多你基数比较大

看看你的城市有没有针灸减肥的地方，效果不错，我掉10斤
早晨牛奶一杯2个鸡蛋，
中午可以吃肉的牛羊肉。不要吃主食。
晚上黄瓜一个，西红柿2个，实在饿就吃凉拌菜，其实晚上不吃是怕吧胃称大了。千万不要吃油炸食品。

运动啊我觉的也是分人吧。。我就是慢跑了5个多月了才减了1斤多，，我称的时候还没吃饭。。现在用这个义。青。瘦。身。贴不错的两个疗程快用完了减了16斤多了。。挺安全的没啥副作用，我朋友介绍的她用是没反弹。。不知道这次能成功不。。

顶多2~3斤