1米75体重还不到50公斤？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 05:01:41
年龄25周岁，身高175，体重49公斤左右。自认为吃的还可以，睡眠也OK。
请问为啥就是不长肉呢？？？

你身高175，体重有49KG，你的体重指数为偏瘦；你自述你的饮食和睡眠都还可以，但导致你偏瘦不长肉的主要问题是你身体对营养物质的吸收性不好，吃进去的脂肪淀粉蛋白质类容易长肉的食物而在你体内没有得到吸收，所以你对这些食物应发挥的作用是产生了一个身体内部的抗拒，这和你自身的新陈代谢功能不顺畅也有关系，你现在除了饮食和睡眠仍然保持以前良好的规律之外，你要保持规律性的适量运动了，早晚各跑步35分钟主要以排汗为主，身体内部的毒素随同汗液排出体外过后，你的新陈代谢功能和身体内部器官就会转成健康的状态，从而对食物的吸收性也就顺畅了，体重指数也就理想了，从而也就长肉了。

饮食规律问题吧，要按时吃饭，最好定点.我情况跟你一样,我178,体重50KG.

那些说什么标准体重，正常体重指标的都是放屁，东西方人的标准都不一样，人他外国人的JB 18CM都算短的，你中国有几个是18CM的，体重一样的道理！·

你天生就吃不胖的体质吧，肠胃不好…羡慕啊…

肠胃不好呗，营养吸收不了，我就是，肠胃不好，跑厕所很勤

你整整肠子就行

...真有够瘦的 比我还瘦 我176 58 也是那样吃的不少 但就是不胖