泉州晋江莲屿金坑养蜂场问:便秘吃花粉.蜂蜜能改善吗？

应该能有所改善，我也正想试试呢~

花粉我不知道，但是蜂蜜能，不过有一些需要注意的是，槐花蜜的效果最好，不是所有的蜂蜜对便秘都有效。蜂蜜要用温水冲啊~

我觉得还是看个人的体质，我觉得多喝多荷叶泡的水和决明子水，做点腰腹部的运动，多喝酸奶，我也有这种情况，如果严重了我就空腹喝酸奶，虽然对肠胃不好但是确实能解一时之急，饮食也要注意不吃冷的，多吃面条之类有汤水的，吃了暖暖的那种。