长期心理压抑,不想与人交往

您好!您的心情我非常理解,但是不管怎么样您都要保持乐观的心态,人能活一辈子是很不容易的,那些不顺心的事总会过去的,祝您快乐!!!!!!!! (也可多做一些户外活动来调节)

没人理解你很正常啊，别人又不是你肚里那条虫，又或者别人的领悟力太低，领悟不了你的意思。如果你强求别人理解你，你会搞到自己很辛苦的，因为别人没有理解你的义务。要别人理解你，其实很简单，无法意会的时候，笨一点的方法就是言传，正如唐僧所讲，你想要你就讲出来啦，你唔讲我怎么知道你需要呢？如果你越是不和别人沟通，你就会越自卑，这是恶性循环。所以，你要尝试与别人正确地沟通，尽管开始不习惯，但过一下就好了。我自己就有体会，多和别人沟通，人都会变得自信很多。如果不和别人沟通，则变得很敏感，人也会觉得很压抑，这也许是人类遗传的特性吧，人类是群居动物，不和别人沟通，始终会觉得不舒服。
好了，上面讲的都是抽象的东西，如果你想别人能帮你，请你提供一下具体的案例，这样别人才能更好地帮你。
最后，赠你一句吧，”什么事情都没什么大不了的“，事事不要太上心，轻松一点你会感觉更好。

你给人机会理解你了吗?你把自己封闭起来,别人如何来理解你?

多做做户外运动，比如爬山什么的，有助于缓解压力
主动与人沟通 迈出第一步很重要
此外 要自我调节 自卑什么呢 在这个世界上 你是独一无二的 要对自己有信心

我也好想知道啊……

找心理医生呗