上班总需要站着小腿很累很酸休息1-2天也缓不过来 怎么办?

回家后用热水泡个脚，最好时间20分钟左右，要保持水温。挺管用的。
睡前也可以将腿靠在墙上，身体和腿垂直，坚持20分钟左右。可以起到活血，瘦腿，两全齐美。
希望能对你有所帮助。

1.排除下肢静脉曲张引起的.
2.可能是免疫力低下,精神紧张所致.
3.,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.
4,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.
5.可以口服壮腰健肾丸,乌鸡白凤丸调节一下
祝早日康复

上班时，穿一高筒有松紧力好的袜子，收紧小腿，下班后洗脚，最好洗个热水藻。筋酸，是筋疲捞的象征，及时修息最好，

那就换一份工作吧