为什么运动以后给人感觉变矮了。

因为人得骨头与骨头之间是有一层软骨的，这层软骨在你早上睡完觉后是拉开的，也就是说是人最高的时候，而到了晚上或者运动后，身体守重力影响，有0.5厘米左右的偏差，所以早上起来量身高最高，晚上最矮，矮个0.5厘米左右吧

您做的什么运动吖
如果出现这种情况或感觉,说明锻炼的效果不理想:要么运动量不合适;要么动作没到位

锻炼完以后的最佳效果
应当是:

"身前背后百步的威风"

肌肉变紧了，人也就缩了