运动后第二天头晕怎么回事？

我和MM差不多岁数
咱们这个年纪应该保持长期锻炼，这样才可以健康，并且延缓衰老
但是如果很久没锻炼，就不要突然做太剧烈的运动，否则身体会吃不消的。
建议MM慢慢提高运动强度。而且推荐做有氧运动，毕竟咱们不是为了锻炼出肌肉来……

MM出现头晕迹象，不知道当天MM吃早餐了没有。
运动中消耗的能量，应该适当的不从回来。
另外，不知道你平常会不会血压低或者贫血，
如果有的话，那要注意多补补血了……

建议停止锻炼一天看看，如果还头晕，
还是去看看吧……不可大惊小怪，但也不能拿自己的生命开玩笑

希望可以帮到MM
o(∩_∩)o...
祝健康快乐

建议你去医院看看，这不是运动后的正常反应哦，

你也可以在等几天，看看是否有这样的情况。或者停下运动在看看有没有。最好去看看吧。

你是没有很好的运动，而且运动没有坚持下来，结果导致第二天身体发困，不是头晕的缘故！可以适当减少运动量！

应该与运动无关吧。还是你太久没有锻炼突然运动所导致的。