右侧腹肌比左侧腹肌大,如何加强左侧腹肌的练习!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 15:54:00
我在训练的时候用力有些偏,导致右侧腹肌比左侧腹肌大出许多,高手教我应该怎么样加强左侧腹肌的练习?在做仰卧起坐的时候怎么用力对左侧腹肌练习较多?

这个很简单..
我以前也有过这种情况
这样的情况不需要可以的练哪边的腹肌
那样只会越练越走形
已经是夏天了,我建议你游泳
这是个协调好肌肉的好方法
相信我没错的 我以前是个健身教练
我的学生也有过这样的状况
我就让他们游泳
一个星期就有效果