关于盘骨宽大，臀部大的问题～

哪有什么盘骨，那是叫盆骨；如果你盆骨宽大，就不要在穿让自己以为能遮盖这问题的宽松的裤子，盆骨宽大并不是不好看，那要看你如何穿衣服来让它显得美了；你应该穿修身的裤子，可以是高腰或者低腰的裤子，要修身的也就是紧贴肌肤的，不要宽松的裤子，因为那样会显得你更像美国大屁股那类人，因为修身的裤子，会把盆骨的骨节形状在修身裤子的衬托下，甚至是性感的，不要刻意隐蔽本来这个不是问题的问题。

穿什么都不管用，多多锻炼下肢，尤其多做些摆跨的动作。

瑜伽好使

骨架大没办法啦，总不见得把骨头削掉吧
穿板式好的深色的裤子
另外做提臀运动

蝗虫式

1）趴在地板上，两手放在身体两侧。
2）吸气，利用背部的力量将头、脚抬起，手向后延伸，手心对手心，保持住。
3)吐气，放松回到原位。
4）重复以上动作5分钟。