自制力太弱

我认为我是史上第一没有自制力的人……
直到现在也是这样
就像是学习，我就会今天推明天，明天推后天，上午推下午，下午推晚上……
唉，
说这么多我好像没有什么发言权。
要我说这真的是天下最不好改变的坏习惯了！
除非自己逼迫自己吧，自己一定要逼迫自己！（虽然我通常是没有成功过，事后我百分之三千后悔……）
要不然就去学，学一会玩一会，这点在老师和家长眼里是绝对行不通的，但是在我们这种一点点自制力都没有的人身上还是有些些用处，至少，可以学一点，循序渐进来吧～
唉～其实我也很苦恼这个问题，方法都知道，就是不能付诸于实践，希望我们共同努力，战胜它吧！
加油~^_^

很多人都有自制能力较弱的缺点，这很正常。说正常，是因为人无完人，没有这方面的缺点就有那方面的缺陷。 所以不要把缺陷放大，从而让自己陷入深深的自责。
你现在已经认识到了自己的这个缺点，而且有了改善之心。 当你有了认识的时候，实际上已经踏上了解决之路了。
目前需要做的只是---积累。 积累自身的力量，逐渐地趋向良性循环。 因为要改善不良习惯，需要慢慢来，不要急与求成。
同时，你可以把玩乐的时间，逐渐地减少。每次在玩的时候，之前告诉自己一定要少一些时间，在玩的时候一再告戒自己早点放弃。
此外，培养另外的娱乐兴趣，比如读书、看报纸等等，以替代你所不愿意的娱乐。
慢慢来，别着急。积渐成林。

人都是这样的，这个叫惰性。
我也是每天都想着看书看书，但是捧起书，就犯困，马上就要考试了。。。呵呵。

楼上有人一条一条列的很清楚。我还是谈谈我的意见吧。
1，给自己列一个方便达到的目标，例如每天背100个单词之类。不要列远景目标，实现困难，容易形成惰性。
2，找一个激励自己的东西。例如如果我每天能背出100个单词，考试考好了我就能去xx旅游。一定的奖励机制可以促进自己更好的学习。
3，这点很重要。看书的时候就100%看书，玩的时候就尽情的放松。别又对着电视机，又捧着本书。这样看书效率不高且不说，电视也看得不尽兴。要玩的时候就完全不要考虑读书的问题，然后读书的时候也千万不要心猿意马，这样才能事半功倍。