灵芝和山楂

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 00:40:10

吃灵芝或山楂``哪个对身体更好一些
都有哪些功效
都能长期吃么?

两者相比当然是灵芝要好一些，灵芝可以强身健体，增强机体免疫力，一般每天6-10克即可。而山楂则主要是有助于消化。每天少吃一点也可以的。

灵芝好，但不能长期吃，一星期吃一次。

山查酸温，消积化食用于青壮年

灵芝甘平，宁神补阴用于中老年