如何解决戒烟的烦躁

这是戒烟后一段时间内的正常反应，不要太介意了，戒烟后会感觉精神不振，生活没有意义，找不到开心的事情做，只要你坚持下去就会好起来的。千万不要找其他的不健康，更加上瘾的事情来做。烦躁的是时候就散散步，喝点茶，找一些放松的时候做做，多给自己一些心理暗示，安慰，告诉自己会好起来的。祝你好运 ，现在很多人都在戒烟。成功的不少，你也行的。相信自己。

哎。这个问题啊。给自己毅力。把烟都扔了。买一盒就扔一盒。都掘了。这样在买的时候。想想钱。就不遭尽了。就见接控制了

找一个比抽烟更上瘾的事

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