我该怎么办？自制力真的很差

我明知道家庭条件不好，现在已经打工很多年了，但都没存到钱，原因是拿去赌了，自制力真的很差，明知道不能赌的，但一发工资手里有些钱就拿去赌，我很真的很恨我自己，为什么会这样？经常打老虎机，明知山有虎，偏向虎山行，每个月工资都是拿去赌了，如果被家人知道一定很恨我的，家庭条件本身就不好。但总是控制不住自己，每个月都要借钱度日，真的一点颜面都没有了，自己也发誓不去赌了，也答应过别人不去赌了，而且已经是N次了，但是到了老虎机面前就控制不住自己，不知道为什么？有人叫我去玩金花也会去玩，只要赌博类的自己会的就会去玩，很气我自己，为什么会这样，平时吃饭很省，但省下来的钱全部喂老虎，我以前感觉不是这样的人啊，现在年龄越大，反而自制力越小，输了钱就一直想着翻本，一直想一直想。搞得我现在情绪波动很大，不敢打电话回家，总是很心虚，怕家人担心，总是向别人借钱，害得我现在做任何事一点自信度都没有，谁都害怕，别人骂我也不敢顶，现在心里七上八下的，打老虎机输掉钱以后，钱也总是乱花，总是想着打老虎都输掉那么多了，一点也不懂得为自己和家人着想，总是想着老虎机，想翻本啊，现在不知道为什么？也不知道是不是经常很晚睡觉的原因，总之想得了健忘症一样，有什么忘什么？刚做的事情没多久就忘了，心里总是胡思乱想。现在真的是一点勇气都没有，自信也没有，我很害怕我自己，这样下去该怎么办？很多人给我讲我，叫我不要去赌了，当时听进去了，但没过多久，又跑去了，如果谁能告诉我有什么办法让我摆脱，让我以后彻底远离赌之类的东西，我会追加20分，希望各位能帮帮我，我很不想这样啊。
还有现在像得了心理强迫联想症一样，总是心里想着没用的事情，总是有那么多不必要的担心，没事的也担心有事，很在意别人的眼光，一直想一直想，想得胸口闷闷的，有时想得快喘不过气来了，也不知道为什么会这样。真的服了我自己了。希望各位能帮我想想办法。如果有我满意的答案将不止追加20分，也许会是30分。 关键现是心理强迫联想症没得到解决，还有胆小，现在真是特别胆小 。有时候一直想着那些没用的问题，想得胸口真的很闷，知道毫无意义，但总是不自觉地去想，真不想这样啊

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